Wenn nach außen alles stimmt – und innen eine Frage bleibt.
Systemisches Online-Coaching bei beruflicher Neuorientierung, Erschöpfung oder der Frage, was wirklich zu dir passt. Ich begleite dich, wenn vieles in Bewegung ist – und du Klarheit suchst.
30 Minuten · unverbindlich · online per Video
Vielleicht kennst du das.
Du musst nicht „im Burnout“ sein, um dir Begleitung zu gönnen. Oft sind es leisere Signale:
- Du funktionierst – aber die Energie, die früher selbstverständlich war, ist weg.
- Du stehst vor einer Entscheidung, die sich größer anfühlt als „nur“ ein Jobwechsel.
- Du hast viel erreicht und fragst dich trotzdem: Ist es das?
- Eine neue Rolle, ein Konflikt oder eine Veränderung fordert dich mehr, als du zugeben magst.
- Du spürst, dass du an einem Wendepunkt stehst – und möchtest ihn nicht allein gehen.
Wenn dich etwas davon berührt, bist du hier richtig.
„Ich gestalte den Raum, in dem deine inneren Widersprüche Platz finden – und Klarheit für deine Entscheidung und deinen nächsten Schritt wächst.“
Veränderung beginnt mit einem Raum, in dem sich Lösungen entwickeln können. Die besten Antworten zeigen sich, wenn wir langsamer werden, genauer hinschauen und dem Platz geben, was bisher keinen hatte. Meine Aufgabe ist, mit dir den Raum zu schaffen, in dem dein eigener nächster Schritt sichtbar wird.
Lösungsfokussiert: der Blick nach vorn
Wir richten den Blick nach vorn: Ich unterstütze dich, deine Aufmerksamkeit auf die Lösung zu fokussieren. Und dann erarbeiten wir die ersten konkreten kleinen Schritte dorthin.
Mit Kopf, Herz und Körper
Damit eine Einsicht auch im nächsten stressigen Moment trägt, arbeiten wir verkörpert – wir holen das Neue spürbar in den Körper, bis es im Alltag abrufbar ist.
Tiefe trifft Berufserfahrung
13 Jahre internationale Zusammenarbeit, 5 Jahre als Führungskraft, Betriebswirt – ich kenne die Welt, aus der du kommst. Und ich gehe mit dir tiefer und arbeite damit nachhaltiger, als es klassisches Business-Coaching tut.
Worum es gehen kann
Jeder Mensch bringt sein eigenes Thema mit. Häufig geht es um eines davon:
Berufliche Neuorientierung
Wenn die alte Richtung nicht mehr stimmt und du den Weg suchst, der wirklich zu dir passt: zu deinen Stärken, deinen Interessen, deinem Herzensthema.
Mehr zur beruflichen Neuorientierung→Erschöpfung & Burnout
Wenn der Akku leer ist und „mehr Disziplin“ längst nicht mehr hilft.
Mehr zum Burnout-Coaching→Führung & Rolle
Wenn du Verantwortung trägst und mit dir selbst als Führungskraft ringst.
Mehr zum Führungskräfte-Coaching→Sinn & Werte
Wenn du spürst, dass etwas fehlt, das mit Erfolg allein nicht zu füllen ist.
Entscheidungen & Wendepunkte
Wenn etwas ansteht, das größer ist als eine Pro-und-Contra-Liste.
Innere Konflikte & Muster
Wenn ein Teil von dir will und ein anderer bremst.
So läuft es ab
Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten. Wir lernen uns kennen und klären, ob es passt – ohne jede Verpflichtung.
Auftragsklärung
Wir schauen gemeinsam, worum es wirklich geht und was du erreichen willst.
Die gemeinsame Arbeit
In den Sitzungen entsteht der Raum für Klärung, Erleben und Bewegung – mit den Methoden, die zu dir passen.
Integration
Wir verankern das Neue, damit es im Alltag trägt – über das Gespräch hinaus.
Alle Sitzungen finden online per Video statt – ortsunabhängig, im Rhythmus, der zu deinem Leben passt.
Klarheit auch beim Preis
Transparenz von Anfang an. Coaching wirkt am besten über mehrere Sitzungen – deshalb empfehle ich Pakete statt loser Einzeltermine.
Coaching-Paket · 3 Sitzungen
Coaching-Paket · 5 Sitzungen
Das Erstgespräch ist immer kostenlos und unverbindlich. Alle Preise zzgl. 19 % MwSt. Die Bezahlung läuft sicher per Kreditkarte über unseren Zahlungsdienstleister Stripe.
Stimmen aus dem Coaching
Ich bekomme einen wertvollen ‚Blick von außen‘ – Feedback auf strategischer, taktischer und persönlicher Ebene, neue Betrachtungswinkel und neue Wege, Herausforderungen zu strukturieren. Christoffer ist sympathisch, vertrauenswürdig und professionell, geht sehr gut auf meine Ziele ein und gibt trotzdem klare Rückmeldung, wenn er etwas kritisch sieht. Meinem Ziel komme ich nun viel schneller näher.— Sebastian, Coachee aus dem Einzelcoaching
Mein befristeter Arbeitsvertrag lief aus, und ich stand vor der Frage, wie ich mich beruflich neu orientiere. Christoffer hat mir in dieser schwierigen Situation sehr geholfen. Mit seiner ruhigen und gleichzeitig ‚liebevoll hartnäckigen‘ Art hat er mich unterstützt, mir meiner Stärken und meiner Leidenschaft wieder bewusst zu werden – und die nächsten Schritte anzugehen.— Coachee, Angestellte in einer international arbeitenden Projektorganisation
Ich fühlte mich in meinem Job festgefahren. Durch die Arbeit mit meinen inneren Anteilen und meiner Biografie habe ich verstanden, was mich blockiert – und wieder Bewegung in meine berufliche Situation gebracht.— Coachee, Mitarbeiter in einer international tätigen NGO
Häufige Fragen
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching betrachtet dich nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit den Systemen, in denen du lebst und arbeitest – Familie, Team, Organisation. Statt nur am Symptom zu arbeiten, schauen wir auf Muster, Beziehungen und Ressourcen. So entstehen Lösungen, die in deinem echten Leben tragen.
Coaching oder Therapie – was ist der Unterschied?
Coaching richtet sich an psychisch stabile Menschen, die eine konkrete Situation klären oder sich weiterentwickeln möchten. Es ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du in einer akuten Krise steckst oder unter einer diagnostizierten Erkrankung leidest, ist therapeutische oder ärztliche Unterstützung der richtige Weg – solltest du dir unsicher sein, klären wir das direkt im Erstgespräch, so dass du die für dich passende Unterstützung bekommst.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Viele Themen lassen sich gut in 5 bis 8 Sitzungen bearbeiten. Im Erstgespräch bekommst du eine realistische Einschätzung.
Wie läuft das Coaching online ab?
Wir treffen uns per Video – in einem ruhigen, vertraulichen Rahmen, in dem du ganz bei dir sein kannst. Online-Coaching ist ebenso wirksam wie Präsenz, spart dir An- und Abfahrt und macht uns zeitlich flexibel. Du brauchst nur einen ungestörten Ort und eine stabile Internetverbindung.
Bietest du auch Präsenz-Coaching an?
Mein Einzel-Coaching findet bewusst ausschließlich online statt – das gibt dir maximale Flexibilität und Ortsunabhängigkeit. Workshops für Teams & Organisationen führe ich selbstverständlich auch vor Ort durch.
Wie fange ich an?
Mit einem kostenlosen Erstgespräch. Du buchst dir einen Termin, wir lernen uns kennen, und du entscheidest in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Du musst noch nicht wissen, wo es hingeht. Es reicht, dass etwas in Bewegung kommen will. Lass uns unverbindlich sprechen.
30 Minuten · online per Video · keine Verpflichtung